三个豆子一起煮,湿气没了,脾胃好了,人都精神了!


仔细观察你还会发现,很多人一过了30岁,每天早上起床就会感觉到浑身无力,体重上升,肚子变大,满脸油腻,肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40,50岁依然看起来满面荣光,精力充沛,肌肤细腻白皙,身材苗条,充满魅力......

是什么原因造成了这么大的差异呢?

为什么有人30岁就成了“黄脸婆”,“油腻大叔”,而有些人40岁以上还是不老女神,男神?

答案是:有些人脾虚湿气重,所以衰老的特别快。

1

影响脾胃健康

湿气和脾胃的联系是很紧密的,湿气重的人,脾胃负担会加重,会直接对脾胃的运化造成影响,从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响,还会进一步影响到运化湿气的能力,又使体内湿气加重。

2

影响体重

湿气重的人有一个明显的特征,那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足,代谢能力变弱,这样体内的废物难以排出体外,毒素水分积压越来越多,人就越来越胖。湿气重导致的肥胖,通常是肚子和下肢胖得最为明显。

3

影响头部

头部也是人体感受湿气重较为明显的部位,湿气过重人会感到身体比较的沉重,总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况,整个面色发黄,气色变差,变得非常的憔悴。

4

影响骨关节

湿气过重的人,气血运输不流畅,血液循环变缓,容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况,若是比较严重的,还会进一步导致关节炎的发生。

湿气重的人,在日常生活中会有以下症状:

早上起床觉得头重,有朦朦的感觉,全身没有力气不想动,像有什么东西包裹身体。

起床后刷牙,感觉喉咙中有东西,有点恶心,粘粘的东西能吐出来一点。

饥饿感不强、食欲差,吃饭的过程中感觉有点恶心,吃一点点就感觉有东西顶住胃。

大便不成形,粘马桶上冲不下去。

以上就是湿气重最典型的症状,对照自己情况,如出现一定要采取方法去湿,不要任由湿气放肆危害身体,给自己一个健康的身体。

比起煎药的费时费力,喝茶养生是更为简单!

放心的祛湿之道,且茶水利尿,利尿方能祛湿。

湿气重的人最适合喝三豆一皮茶!

三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。

白扁豆,薏仁米,赤小豆,是很常用的清热祛湿药膳。

一皮则是陈皮,陈皮性温,归肺,脾经,有健脾理气,燥湿化痰,促进消化,增强食欲等功效。

三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。

茶剂:白扁豆30克,薏米30克,赤小豆30克,陈皮10克。加500-1000毫升的水,大火煮开,小火煮30分钟左右(电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右)。

服用:一般建议当成茶来喝,小口频饮,不至于一口气喝下时难受。

注意:喝了三豆一皮茶,还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉,除了陈皮以外。

禁忌:经期不喝,怀孕不喝,婴幼儿不喝,忌生冷辛辣。